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无限极的悦通什么作用,无限极的悦通有什么功效功效

作者:无限极    文章来源:无限极教育网    点击数:    更新时间:2020/10/19    
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世界卫生组织(WHO)和联合国粮农组织(FAO)在《人类营养中的脂肪和脂肪酸》一书中强调,DHA+EPA只有达到一定摄入量才能起到健康作用。

而HIBBELN等通过对各国居民膳食结构的调查发现,中国人均摄入无限极的悦通Ω-3脂肪酸仅仅 只有49mg/天,远低于欧美、日本等国家(冰岛783mg/天、日本673mg/天、美国185mg天),与中国营养学会的推荐量1250- 5000mg/天,相差近25-100倍!中国居民日常的无限极的悦通Ω-3脂肪酸功效摄入量严重不足, 现状堪忧!

为什么现代人的Ω-3脂肪酸功效摄入现状这么糟糕呢?

人类历史上膳食结构变化是非常重要的一个原因,特别是我们所摄入的食物中必需脂肪酸的类型和摄入量。

人类饮食结构中脂肪摄入情况的变化,从公元前40万年一直到公元1800年,人类饮食结构中总脂肪、饱和脂肪、无限极的悦通Ω-3和Ω-6脂肪酸功效变化基本不大,是非常健康的饮食结构;但是从公元1800年开始,人类饮食中总脂肪的摄入量越来越高,到现代社会,饮食中来自脂肪的能量已经超过总能量的40% (推荐占比为30%),并且饱和脂肪酸和Ω-6脂肪酸的摄入量都明显增长,而Ω-3脂肪酸功效的摄入量却明显下降,表现为现代人无限极的悦通Ω-3脂肪酸摄入普遍不足。

许多研究表明,过去100年来我们膳食结构中脂肪摄入的这些变化,正是导致诸如动脉粥样硬化,肥胖,糖尿病等许多慢性疾病的根源。

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